骨盤を鍛える体操教室!! 本日開催されました

みなさん、こんにちわ

今日の天気は雨ですね。最近、湿度の高い日が多くて、なかなか洗濯物が乾かなくて困っています。
早く、よい天気になってほしいと願う今日この頃・・・。

さて、今日は活センで「骨盤を鍛える体操教室」が開催されました。
「ひめトレ」という棒状のクッションのような道具(写真1参照)を使いながら身体を動かし、身体の内側から変化を感じました。
ひめトレを使って運動する前と後とでは、身体の柔らかさが変化しており、みなさん効果を実感できたようです。

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写真1 本日の講師 洲崎氏(手に持っているオレンジ色の物がひめトレです)

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写真2 ひめトレをマイク代わりに自己紹介!!

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写真3 ひめトレの使い方説明中

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写真4 ひめトレはおしりの下に敷きます

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写真5 最初よりずいぶん柔らかくなったわ♪

講座申込受付中!

今朝、山の方に霧がかかっていたので寒いかなぁと思い着込んできたら「意外と蒸し暑いなぁ」と感じてしまったスタッフNです。。。
5月も末になってきましたがお天気が安定しません・・・。
脱ぎ着出来る服装で過ごしましょう!←これ大事。

さて、活センでは只今6月1日(木)に開催する「活セン開設記念講座 笑いヨガ講座」の参加申込を受付中です!
6月1日は活センがオープンした記念日。
そんなおめでたい1日をみんなで笑って過ごしてみませんか?

「活セン開設記念講座」笑いヨガ講座
日時:6月1日(木)11時~12時
定員:20名 ※動きやすい服装で
参加費:無料
持ち物:タオル、飲み物
講師:室蘭笑うヨガの会 佐々木 真美氏

お申し込みはお電話(25-7070)または来館の際にスタッフまで声かけて下さいね♪

※骨盤を鍛える体操教室満員のお知らせ※
今週末(5月27日(土))に開催します「骨盤を鍛える体操教室」はご好評により満員となりました。
お申し込みを予定されていた方、申し訳ありません!
当日お越しになる方はお忘れ物がないようお気をつけてお越しください。

(N)

天然顔料が描くイラスト

 今日は昨日までの暑さも去り一時的ではありますが、少し寒さを感じます。
さて、活セン本日から珍しい天然の草木を使い植物ならではの優しい色合いが楽しめます。
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天然顔料の工程も写真付きで紹介しています。
6月3日(土)まで開催していますので、皆さまのご来館お待ちいたします。

また、6月1日(木)は室蘭市市民活動センター開設記念講座として「笑いヨガ」講座を行ないますので、皆さまの笑顔とともに迎えることを楽しみにしています。

6月1日で活セン開設11周年記念です!!

みなさん、こんにちわ

今日はいい天気ですね。
いい天気すぎて、少し暑いくらいです。

さて、現在活センで開催中の「森マサミチ・サンドアート写真展」ですが、本日の15時までの展示となっています。先週開催された「サンドアート体験講座」も大好評でしたね。
私は講座には参加できませんでしたが、展示スペースに置いてある体験コーナーでサンドアートを楽しませてもらっています(笑)
まだ、観に来られていない方はぜひ観に来て下さい。


そして、今回のブログのタイトルにもなっていますが、6月1日に活センが開設11周年を迎えます。
みなさんのおかげで、活センは無事に11周年を迎えることになるわけですが、このような記念すべき日に登録団体である笑うヨガのみなさんが(「活セン開設記念講座」笑いヨガ)を開催してくださいます。
11周年を迎えるという記念すべき日に、登録団体の方が記念講座を開催いていただけるのは、とてもうれしいですね。

みなさんも6月1日は、是非活センに来ていっしょに笑いましょう!!

「活セン開設記念講座」笑いヨガ講座
<要申込>

日 時:6月1日(木)11時~12時
定 員:20名 ※動きやすい服装で
参加費:無料
持ち物:タオル、飲み物
講 師:室蘭笑うヨガの会 佐々木 真美氏
内 容:年齢・性別に関係なく、誰でも簡単に楽しくできる
         健康法「笑いヨガ」を体験します。

これもサンドアート??

 はっきりしない天気にイライラしながら、早く良い天気になってほしいと思っています。
さて、今日の活センでおもしろいものを見ましたよ。
相変わらず素晴らしいサンドアートですが、その中に自由に描いて体験できるコーナーがあります。
まち「ピカ」パートナーに登録している室工大の明徳寮の学生さんが来館され、PRをしていきました。s-DSCN1507.jpg

サンドアート体験講座

今日の室蘭は、朝から霧雨の降るあいにくの天気ですが、活センの前庭では室蘭港立市民大学のみなさんがボランティアで草取りをしてくださいました。

そして、午後からはサンドアート体験講座がありました。
最初に講師のお手本があり受講者の皆さんが近くで真剣に見ていました。
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講師デモs-DSCN1491.jpg


みなさん、講師の「砂を上から落として」「砂をつまむように」「親指でまるを書いて」など、講師の指導のもと初めてとは思えないくらい上手に描けていました。
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参加された皆さんは、「楽しいね」と言いながら和気あいあいと描いていました。

みなさんの完成作品です。
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サンドアート展始まる

前回、大好評を得たサンドアート展が、活センに戻ってきました!!
今回は、写真展のほかに、実際に砂に触ってサンドアートを体験できるコーナーもあります。
隣に置いてある主催者の作品をまねて描いてみるもよし、自分で好きな絵を描くのもよし!!
ぜひ、サラサラの砂に触ってみてください。癒されますよ~
5月13日(土)には、体験講座も予定しています。あと少しで定員になります!お早めにお申し込みください。
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また、総会や新年度の準備などで、団体さんは忙しい時期ですね。今日も資料を机いっぱいにして頑張ってる団体さんがいました。
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かわらばん5月号できました&5月講座案内


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かわらばん5月号
を活センサイトに掲載いたしましたので、ぜひご覧ください。

今月は楽しい講座がいっぱいです。お申し込み受付中!定員になり次第締め切りますのでお早めに。
電話0143-25-7070、活センまでお申し込みください。

■砂で絵を描こう!サンドアート体験講座
◇サンドアートをじかに見て、体験できる講座です。砂で童謡「うさぎとかめ」を描きます。
日時:5月13日(土) 13時~15時
定 員:10名 ※見学可
材料費:500円
持ち物:なし 講師:森 マサミチ氏

■お灸講座 入門編
◇ツボにお灸をして自身の体をケアする講座。火を使わないものやアロマのお灸などを使用します。
日時:5月18日(木)12時30分~13時30分
定 員:16名
材料費:500円 ※手足を出しやすい服装で

■骨盤を鍛える体操教室
◇「ひめトレ」という道具を使い、普段意識しない筋肉を鍛え、身体の不調を改善するインナーマッスル運動を教えます。
日時:5月27日(土)13時~14時
定 員:16名
材料費:700円
※動きやすい服装、ひめトレのある方は持参。
講師:室蘭お灸倶楽部 代表 洲崎 和広氏

■[活セン開設記念講座]笑いヨガ講座
◇年齢・性別に関係なく、誰でも簡単に楽しくできる健康法「笑いヨガ」を体験します。
日時:6月1日(木)11時~12時
定 員:20名
持ち物:動きやすい服装、タオル、飲み物
講 師:室蘭笑うヨガの会 佐々木 真美氏

個人的には笑いヨガが気になります。みなさんもぜひ、いろいろ体験してみてください。(み)

ゴールデンウィーク楽しんでますか

みなさん、こんにちは

室蘭でもようやく桜が咲き始め、気温もますます高くなってきました。
木曜日は、道内でも夏日を越える日もあり、ここは本当に北海道なのかと思ってしまいました。


さて、活センでは来週から、「森マサミチ・サンドアート写真展」の展示が始まります。
私も写真で何度か見たことがありますが、どうやって描いているのか、自分も体験してみたいと思っていました。みなさんの中にも同じ思いをしている方がいるのではないでしょうか?

そんなあなたに朗報です。今回は、なんと展示中にサンドアートが体験できるんです!!

隣には、先生のお手本があるので、真似するのもよし、自分オリジナルのサンドアートを創るもよしですね。
また、5月13日(土)にはサンドアート体験教室が開かれるので、そちらの講座に参加するのもいいですよね。


森マサミチ・サンドアート写真展
期  間 5月9日(火)~20日(土)  最終日15時まで
内  容 地元イタンキ浜の砂をメインに使った、室蘭の風
          景を織り交ぜた独創的サンドアート作品の展示。
          (生徒さんの作品数点も一緒に展示)
主  催 森マサミチ氏
プロフィール

活センサポートチーム

Author:活センサポートチーム
 室蘭市市民活動センター(活セン)行政パートナーのブログ。平成22年度から「活センサポートチーム」が行政パートナーとして室蘭地域の市民活動を応援します!

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